Świetny przepis na zdrowe i pyszne śniadanie

Polskę opanowała moda na bycie fit! Jak grzyby po deszczu wyrastają nowe kluby fitness, powstał nowy zawód – trener personalny, a w gazetach piszą o zdrowym odżywianiu. Co ciekawe można jeść zdrowo, smacznie i… słodko! Pokarzemy to publikując pomysł na deser z owsianki. A w zasadzie przepisów kilka.
śniadanie
Napisane przez: www.sxc.hu
Na podstawie danych z: www.sxc.hu
Pierwszy, to mój ulubiony. Potrzebujesz do jego zrobienia jogurt naturalny (100 g), płatki owsiane ( 40 g) i ulubione owoce – w moim przypadku są to banany, maliny, bądź jabłka. Mieszasz produkty składniki w miseczce, opcjonalnie słodzisz słodzikiem (stewią) do smaku, możesz także przyprawić je cynamonem. Mniam! Dodamy, że jest to dość zdrowy, słodki, wpływa na usprawnienie działania przewodu pokarmowego, jest lekki, pełen błonnika i cennych makro i mikro - dowiedz się więcej o mikroalgi-> https://www.longlifefoundation.pl/mikroglony/39-spirulina-selen-90tabl-.html - elementów. Wzmacnia włosy i paznokcie! Pamiętajmy o cynamonie, który jest bakteriobójczy i usprawnia metabolizm organizmu.

Przejdź do serwisu i dowiedz się także (https://awodent.pulawy.pl/chirurgia-stomatologiczna/), czy nasz następny wpis będzie interesujący. Będzie nam także niesamowicie miło, jeżeli zostawisz opinię.

Same plusy! Na moim ulubionym internetowym blogu znalazłam jeszcze jeden ciekawy przepis na owsiankowy deserek. Do jego przyrządzenia potrzebujesz pół szklanki płatków owsianych, 3/4 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego, 1 łyżeczka syropu klonowego, pół łyżeczki siemienia lnianego, 2 łyżeczki wiórków kokosowych i pół łyżeczki startej lub pokruszonej czekolady (źródło: zobacz przepis). Wszystkie rzeczy należy dokładnie zmieszać i dać do lodówki na noc. Gdy będziemy jeść deser możemy do niego dodać sporą łyżkę bakalii, albo świeże owoce (maliny, porzeczki, agrest). Obiecuję, że taki deser nie tylko będzie bardzo smaczny, ale także pełen potrzebnych w naszej diecie makro i mikro elementów. Pozostaje tylko oddać się przyjemności… jedzenia!


Inne artykuły

Czy powinniśmy zażywać witaminy w pastylkach?

Sylwestrowy makijaż glam grunge
Napisane przez: Golden Rose
Na podstawie danych z: Golden Rose
Kupujemy witaminki, albowiem mają zapewnić zdrowie, przydać sił, przedłużyć młodość.


Czy rzeczywiście multiwitaminowe środki mogą zastąpić naturalne substancje? Półki wręcz gną się od specyfików multiwitaminowych.
20/10/12, 07:24:03
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.