Jak dbać o zęby? – poznajinformator

Przeciwdziałanie próchnicy a także innym chorobom zębów polega za każdym razem na tym samym – najważniejszą rolę odgrywa tutaj powszednia higiena jamy ustnej i uzębienia. Istotne jest też obniżenie spożycia wyrobów zawierających cukier, gdyż jest on głównym pożywieniem bakterii próchnicotwórczych. Codziennym i znanym od dawien zabiegiem jest czyszczenie uzębienia szczoteczką i pastą przez ok. trzy minuty – co najmniej dwa razy na dzień, a najodpowiedniej po każdym posiłku. Można używać szczotki elektrycznej bądź manualnej, wybór należy do nas. Poniektóre szczotki zawierają specjalną nawierzchnię czyszczącą określoną dla języka. Mycie zębów nie ogranicza się jednakże wyłącznie do szczotkowania. Ażeby efektywnie zatroszczyć się o zęby, powinniśmy także za każdym razem dopełniać oczyszczenia przestrzeni międzyzębowych z pomocą nici dentystycznych, jakie najczęściej zawierają fluor. W celu zwiększenia ochrony jamy ustnej, dobrze jest również płukać ją przeznaczonymi do tego celu płynami.
Scaling, czyli likwidowanie kamienia. Odkładanie się kamienia nazębnego jest to naturalny proces, jaki tyczy się nawet ludzi szorujących zęby po każdym posiłku. Do jego budowy przyczyniają się pozostałości jedzenia, drobnoustroje i substancje zawarte w ślinie. Nie jest możliwym bezpieczne oraz efektywne zlikwidowanie go na własną rękę w domu (sprawdź więcej). Stąd też, ażeby zadbać o zęby, dentyści rekomendują raz na pół roku wybrać się do gabinetu dentystycznego na zabieg zwany scalingiem. Istnieje kilka typów owego zabiegu, jednakże za najbardziej skuteczny uznawany jest scaling ultradźwiękami, w czasie którego fale o dużej częstotliwości dokładnie kruszą a także usuwają kamień z zębów a także powierzchni międzyzębowych. Wbijając w wyszukiwarkę dla przykładu wyrażenie: implanty Wałbrzych, odnajdziemy gabinet dentystyczny właśnie w tym mieście.
zęby
Napisane przez: birdco.pl
Na podstawie danych z: birdco.pl


Inne artykuły

Klinika medycyny estetycznej lekiem na niską samoocenę

Klinika
Na podstawie danych z: www.gyncentrum.pl
Media bezlitośnie uczą oceniać. Każdy ma wyglądać perfekcyjnie pod groźbą niemiłych uszczypliwych uwag ze strony otoczenia. Nawet młode dziewczynki porzucają dzieciństwo by moc założyć makijaż i wyglądać jak piękna pani z okładki gazety. W dzisiejszych czasach każdy chce być nieskazitelnie piękny i wpasowywać się w kanon. By to osiągnąć poddajemy się katorżniczym dietom ,odwiedzamy kosmetyczki, kupujemy karte na basen. Istnieje wiele dróg umożliwiających osiągnięcie wymarzonego wyglądu.


Plusy zdrowej diety kojarzymy w większości wypadków z jej dobroczynnym oddziaływaniem na nasze wewnętrzne organy czy cerę. Jednakże przecież także zęby czerpią z jedzenia ważne dla siebie składniki! Ażeby dbać o odporność zębów, musimy dostarczać im należytą ilość wapnia, najodpowiedniej w połączeniu z witaminą D, która ułatwia jego wchłanianie. Wapń znajdziemy głównie w mleku i jego przetworach takich jak maślanka, jogurt naturalny, ser biały. Sporą jego ilość mieszczą także sardynki a także śledzie z puszki, orzechy, zielone warzywa oraz pełnoziarniste (sprawdź więcej o firmie A2 Clinic). Ponadto, aby nasze zęby były zdrowe potrzebują cynku, białka a także witamin z grup A, B i C. W te składniki bogate są szczególnie owoce a także warzywa. Stan naszych zębów poprawi jednocześnie ograniczenie ilości artykułów bogatych w cukier, jaki jest najlepszym pożywieniem dla bakterii. Winniśmy wystrzegać się wyjątkowo lizaków i cukierków takich jak krówka, które mocno oblepiają zęby.
1 2
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.