Kontakt

Kwasy omega-3 są to związki kwalifikowane do tak zwanych NNKT, czyli niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Ponieważ ludzki organizm nie potrafi ich zsyntetyzować, muszą być dostarczane z jedzeniem w codziennej diecie. Głównym źródłem kwasów omega-3 są tłuste ryby morskie tj. łosoś, tuńczyk, dorsz, ale ich konsumpcja w diecie zwykłego Polaka jest niestety o wiele za niskie.

W dzisiejszych czasach wszyscy są niesłychanie zabiegani. Wydaje nam się często, że różnymi pigułkami damy radę oszukać nasze ciało, kiedy tymczasem wystarczyłoby kilka razy w tygodniu napić się jakiejś ziołowej herbaty. Niestety nie pamiętamy o tym, że wracanie do tradycyjnych rozwiązań, to fantastyczna opcja. A przecież naprawdę musimy kupić czy to w sklepie zielarskim czy nawet w zwykłym większym supermarkecie zioła do zaparzania i rozpocząć korzystanie z ich zdolności.

Osoby które odpowiednio widzą nie mają pojęcia jak wiele schorzeń dotyczy oczu. Drobne z pozoru problemy ze wzrokiem mogą komunikować spore choroby oczu.

Jeżeli sporo pracujemy przy biurku lub często trenujemy i złapaliśmy kontuzję, to warto pójść do masażysty, który spowoduje, iż poczujemy się znacznie lepiej.